卵巢早衰的主因

1、压力过大。精神压力过大是导致卵巢早衰的主要原因，精神压力大会影响到体内激素的分泌水平，并且也会引起内分泌功能紊乱，从而会导致卵巢过早的衰老，尤其是现在女性面对的生活压力较大，平时需要学会调节精神压力，并且要控制生活节奏。

2、缺乏营养。女性饮食不注意长期偏食或过度节食减肥，容易造成营养不良，会导致人体内缺乏某些重要的营养元素，从而会影响到卵巢的正常功能，并且也会导致机体免疫力下降，会加快卵巢的衰老速度，女性平时需要合理饮食。

3、先天卵巢疾病。卵巢疾病，无卵巢或幼稚子宫等，均会影响卵巢的正常发育，并且会影响到女性正常的卵巢功能，女性如果出现卵巢早衰的情况，需要尽早采取治疗措施，并且要了解卵巢早衰的原因，先天性疾病也会诱发卵巢过早衰老。

卵巢早衰的护理措施

1、平时需要加强身体锻炼，避免久坐不活动，久坐不活动会影响到盆腔正常的血液循环，并且会影响到女性子宫和卵巢的健康，从而会影响到卵巢子宫组织的营养供给，久而久之会加重患者的病情，不利于卵巢早衰的治疗。

2、合理饮食补充身体需要的蛋白质和维生素，女性避免过度节食减肥，否则会加快卵巢早衰的速度，尽量选择营养丰富的食物，平时可以多吃些豆制品，豆制品中含有丰富的植物性雌激素，可以有效改善雌激素分泌不足的现象。

3、保持良好的心情，好的心态可以提高机体的免疫功能，能够降低患疾病的风险，并且有利于乳房和卵巢的健康，女性长期精神抑郁，容易诱发多种妇科疾病，并且也会加快卵巢早衰，卵巢早衰的患者必须要保持好的心态。