一般精子生成具有受精能力，需要男性朋友准备三个月，因此，夫妻应该给自己至少三个月的准备时间。广州助孕提醒吸烟和饮酒等不良习惯的夫妇至少在三个月前开始戒掉，加上健康的饮食，合理的工作时间，规律的锻炼等，可以帮助繁殖出优质的精子和卵子。

孕前检查

孕前检查非常重要，它可以及时发现生殖健康问题，尽早治疗，节省了盲目备孕的时间，避免了长期不孕症的心理压力和焦虑，重要的是避免病情加重并增加受孕的难度。

月经周期

月经周期异常的女性应注意，月经不调很可能是由病理原因引起的，例如卵巢囊肿，卵巢早衰，多囊卵巢综合征，内分泌失调等，这些原因容易导致排卵异常和不排卵。不利于抓住排卵期，减少受孕的机会。

同房学问

别小看同房的学问，这并不像想象的那么简单。为了增加受孕的机会，必须科学地安排同房时间，同房频率以及同房的具体细节。有些夫妇缺乏这种知识，可能会错过受孕的机会。

最容易受孕的同房时间应该是排卵期，尤其是在排卵日前后。同房的频率应该隔天一次，最好一天射精不超过三次。

适当减压

只要检查各个方面都合格，并且已经做好饮食等方面的准备，保持乐观积极的态度，受孕也能更加的顺利。不要把备孕和怀孕作为艰巨的任务，不良情绪，消极，悲观，焦虑等会增加受孕的难度，干扰内分泌，阻碍受孕。