冬季广州助孕妈妈该如何保暖
冬季几乎离不开棉服、大衣，可是对大腹便便、行动不便的孕妈妈来说，棉服和大衣虽保暖但会约束活动。所以孕妈妈可根据天气状况及本身体质选购适合的保暖内衣，尤其是冬季除了穿上宽松的保暖内衣外，外面还需穿宽松的毛衣，乃至是风衣，全面抵挡严寒侵袭。还处在孕早期的孕妈妈尽管暂时没有这方面的困扰，但仍是主张穿上保暖内衣。
留意养分均衡
食补是缓解孕早期怕冷症状的极佳办法，可多吃牛肉羊肉等含铁食物，牛奶、豆制品、虾皮等含钙食物，南瓜、新鲜蔬果等含维生素食物，海带、紫菜等含碘食物，让身体吸取均衡的养分，保暖又健康。
孕妈妈怕冷的一个症状就是四肢严寒，由于广州助孕妈妈的大部分血液都会集在子宫，四肢末梢的血流量略显缺乏，特别是脚部。一旦脚部感觉到严寒，穿再多衣服也会冷得瑟瑟发抖。
所以，孕前喜爱露脚踝、露小腿的孕妈要改动这个习气啦，必定要留意足部保暖。最简略也是最直接的办法就是，穿能够包裹足跟的保暖棉拖鞋，也能够穿上棉袜后直接穿保暖拖鞋。
适合调理室温
孕妈妈身体体温比常人稍高，但也会怕冷，不管是夏天仍是冬季都需留意调理室温，空调不能调太冷。在夏天，孕妈妈更不能直接对着空调或电扇吹凉;在冬季，主张孕妈妈开暖气，把室内温度调理到适合室温，坚持舒适。
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