工作压力大

忙碌的工作容易使得职场女性压力大难怀上。如果你处于焦虑抑郁的情况下，不仅难以受孕，最好还要暂时避孕。因为这样的情绪不仅会影响卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。所以职场女性首先要缓解压力，无论是面对备孕这件事，还是生活中其他的事情，都用一种轻松愉快的心情去面对。

经常加班

有些职场女性就职于一些劳动强度大的单位，动不动就要加班熬夜不分白天黑夜，或是三天两头就全国各地忙出差，这样下来，确实是精疲力尽没体力了。

所以，我们才更要珍惜宝贵的时间，多多锻炼身体，做好备孕工作，当遇到熬夜加班或者出差这样的事件，也要懂得多休息，调理好身体。

工作环境特殊

有些工作环境或工作性质有特殊的需求，一些不好的习惯可能影响了你的孕力。比如，在IT公司上班的姐妹，难免每天对着电脑，或是久坐不动，这样都非常影响你的“孕力”；另外在一些美容美体之类单位上班的女性，会需要经常化妆、穿高跟鞋、紧身裤等，这些影响也是非常大的，经常接触有害物，容易影响孕力。

广州助孕提醒备孕状态的姐妹，每个星期选择那么几天，换上轻松一些的衣服，素颜朝天几天，下班后进入健身房锻炼锻炼，增加体育活动。

吃不好睡不好，营养跟不上

现在的职场女性，或为了保持苗条身材，或因为工作太忙，早餐忘记吃，午餐吃很少，晚餐被列禁，这样下去，备孕不说，恐怕自身的健康都受到威胁！

所以在平常，注重平衡膳食，合理饮食，多吃富含叶酸的食物，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料，同时不要过于依赖保养品。