正如许多孕妇抱怨的那样，当您饿了时，您可能会认为激素存在问题。怀孕期间添加的黄体酮可能影响在饥饿中起重要作用的两种激素：瘦素和生长素。瘦素由脂肪细胞组成，使用瘦素，无需通过进食来补充脂肪，因此瘦素会造成饥饿感。胃泌素由胃产生，使人感到饥饿。我们感到饱，这是通过胃饥饿，但是在怀孕期间，胃饥饿无法发挥作用，生长素在怀孕的第一阶段会升高，而在第二阶段会逐渐下降。

怀孕时，以三个月为一个阶段。在第一阶段，不需要因为宝宝而消耗额外的卡路里。在第二和第三阶段的时候，每天需要为自己的营养和宝宝的营养增加大约15％的卡路里。在第二和第三阶段，您需要2000卡路里的热量来维持体重，则需要2300卡路里的卡路里。

一些妇女经常以怀孕为借口，不受约束地吃自己喜欢的食物。怀孕期间吃少量食物可能是健康饮食的一部分，但如果不加以控制，则可能引起消化问题和产后肥胖。

用低热量食物减少饥饿，例如瘦肉，全麦，豆类，鸡蛋和乳制品。广州助孕医生提醒高糖含量的精制或过度加工食品通常比天然食品代谢更快，营养不足使孕妇虚弱，更容易饥饿。水果，蔬菜和全谷物更耐饥饿，还提供必需的维生素和矿物质。

如果怀孕期间体重增加过多，则会增加妊娠糖尿病和高血压的风险。还会在怀孕期间加剧您的背部不适，疲劳，静脉曲张和腿抽筋。 如果在怀孕期间患有糖尿病，则在分娩时可能会剖宫产，因为如果体重增加，婴儿的体重也会增加并变大。这样一来，您的分娩将会很困难，并且您的宝宝会缺氧，需要剖腹产。