1、使用转移法：把分娩恐惧转移至其它方面

 

广州助孕妈妈们不把分娩当成是一件很痛苦的事情来想，并且在生活中尽量避免与家人或好友谈论此类话题，这样的做法可以暂时转移准妈妈对于分娩的恐惧。

 

2、正视对待对于分娩的恐惧心理

 

或者是与家人多讨论一些关于分娩的话题，并且将各种可能发生的状况都先找到相对应的解决措施。并且分娩前的物质准备也需要先准备好，免得到时会手忙脚乱，而且对于安稳情绪有很大的帮助。

 

3、了解并掌握与分娩有关的知识

 

人的恐惧心理大多数是来源于缺少科学知识的胡思乱想而导致的。宏爱医学助孕建议妈妈们在怀孕期间，多看一些关于分娩方面的知识，以及了解下分娩的全过程，那么那时你可能就会以科学的头脑去消除恐惧的心理。而且这种方法不仅效果很好还能增添您的知识库。